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Quels sont les bénéfices de la gymnastique ?
La gymnastique offre de nombreux bénéfices. Elle favorise le développement de la coordination, de la flexibilité, de la force et de l’équilibre. Elle aide également à améliorer la discipline, la confiance en soi et la concentration.
Quels vêtements dois-je porter pour les cours de Pilates ?
Pour les cours de Pilates, il est recommandé de porter des vêtements confortables et ajustés. Les justaucorps ou les leggings avec un t-shirt sont des choix appropriés. Assurez-vous d’avoir des chaussures adaptées ou d’être pieds nus. Il est également important de retirer tous les bijoux et de nouer les cheveux longs.
Contactez-nous pour plus d’informations sur nos cours.
27 Route du Grand Mur à Planèze
Neuvic sur L’isle, France
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Martine Merceron, Présidente
06 35 50 57 36 martine.merceron@laposte.net
Nicole Planchat, Secrétaire
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